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Vida y Cultura

Vida y Cultura

Entre la tradición y la innovación, el músico estadounidense ilustra los valores del jazz, su carácter como fruto del crisol estadounidense y su vigor y resiliencia ante géneros de mayor difusión y éxito comercial.

54:41Audio

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"Soy un chico de pueblo que ha disfrutado de una vida plena". De esta manera tan sencilla, se define el exfutbolista navarro Juan Carlos Unzué. En 1986 debutó como portero en el CA.Osasuna, el equipo de su ciudad. Se mantuvo durante  diecisiete temporadas en la élite del fútbol español jugando en equipos como el FC. Barcelona, el Sevilla F.C, el C.D Tenerife y el Real Oviedo, poniendo fin a su carrera en el año 2003 regresando, precisamente, al club donde comenzó.

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Tras la pandemia, muchas pymes españolas comenzaron un proceso de reinvención clave a la hora de dar respuestas a las nuevas demandas del mercado. Eso sí, para que esta transformación llegue a buen puerto los expertos consideran necesaria una buena planificación y gestión financiera, con el fin de realizar este proceso de forma segura.

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En una sociedad con “tecnoestrés” e “hiperiluminada” hemos olvidado un aspecto clave en la salud física y mental: el descanso nocturno. Jana Fernández, Máster en Fisiología del Sueño y autora del libro ‘Aprende a descansar’ y de 'podcasts' sobre bienestar y descanso, señala la importancia de dormir suficientes horas y en condiciones adecuadas.