Silvia Gómez Senent, doctora especializada en microbiota, salud digestiva y permeabilidad intestinal nos lleva de viaje en este episodio al increíble mundo de la microbiota que vive en nuestro interior.
Salud y bienestar
Ismael Galancho es nutricionista y divulgador especializado en explicar la alimentación desde una mirada práctica, rigurosa y alejada de los extremos. En esta conversación, aborda una de las grandes tensiones actuales: cómo comer sano cuando las redes sociales multiplican los mensajes contradictorios sobre fruta, carbohidratos, proteína, ayuno, calorías o alimentos "prohibidos".
“La protección financiera forma parte de la planeación económica de los hogares y busca favorecer el bienestar financiero a largo plazo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México en su artículo “Prevención Financiera asegura estabilidad”, publicado en el periódico El Financiero. Por ello, existen diferentes alternativas que pueden complementar la administración de los recursos familiares.
La emoción por el fútbol es un elemento de la cultura y la convivencia en México. Los torneos de verano y los partidos de la selección nacional representan momentos ideales para reunirse en familia, organizar carnes asadas y celebrar la pasión por la camiseta. Sin embargo, para evitar que los gastos hormiga de la temporada acumulen una tarjeta roja al cierre de mes, se recomienda trazar una estrategia clara que permita blindar el presupuesto familiar mientras se disfruta de cada partido.
Margarita Tarragona es doctora en psicología y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia acompañando a personas en sus preocupaciones, vínculos, desafíos y procesos de crecimiento.
Tomás Navarro es psicólogo y una voz cercana en la divulgación sobre atención, bienestar emocional y salud mental. En esta conversación, comparte herramientas prácticas para entender por qué nos cuesta concentrarnos, cómo afecta el exceso de estímulos a nuestra vida cotidiana y qué podemos hacer para recuperar calma y foco.
La arquitectura biofílica es una forma de diseño arquitectónico que incorpora luz natural, vegetación, agua y materiales orgánicos en los edificios para mejorar el bienestar físico y emocional de las personas y reforzar su conexión con la naturaleza.
¡Suscríbete a nuestra 'newsletter' semanal de sostenibilidad!
En México, compartir gastos entre amigos y familia es una práctica habitual en salidas, viajes y reuniones. No obstante, la falta de organización puede generar tensiones que afectan tanto las relaciones personales como la salud financiera. Contar con una forma clara y equitativa de dividir gastos permite evitar malentendidos, fortalecer la convivencia y mantener un mejor control del presupuesto.
"Poco más de un tercio de los adultos en México cuentan con al menos un crédito formal y alrededor de 16.1 por ciento percibe que su nivel de endeudamiento es alto o excesivo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, en su artículo "Desorden financiero, detrás del problema", publicado en el periódico El Financiero.
Inicios de año, es un buen momento para renovar hábitos financieros. Si una de las metas para este año es fortalecer las finanzas personales, el primer paso puede ser hacer un detox financiero que libere recursos sin generar presión adicional y permita destinarlos a objetivos clave, como comenzar o fortalecer un fondo de emergencia.
“Las parejas planean viajes, compran casa o proyectan la llegada de un hijo, pero pocas veces se sientan a discutir cómo quieren vivir su jubilación. Hablar del retiro en pareja se ha convertido en un componente central de la planeación patrimonial de largo plazo”, así lo destacó Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, en su artículo "Retiro en pareja, decisión", publicado en el periódico El Financiero.
Lama Rinchen es un monje budista uruguayo que vive en España. Este es un recorrido por las enseñanzas esenciales del budismo aplicadas a la vida cotidiana. Desde su historia personal hasta su formación en la tradición tibetana, el protagonista de este Aprendemos Juntos reflexiona sobre la posibilidad real de transformación personal.
Sandra Ferrer, psicóloga especializada en trauma y apego, creadora del Programa Mía, nos ayuda a sanar heridas tempranas y construir vínculos más sanos.
El cierre del año impone una pausa ineludible. Más allá de las festividades, este período exige un ejercicio de introspección financiera y evaluación honesta, para calibrar el desempeño económico del hogar e identificar los logros en metas personales, familiares y profesionales.
Arun Mansukhani es psicólogo y sexólogo, especialista en trauma, apego y relaciones de pareja. Durante el evento de Aprendemos juntos en Perú, explica de forma clara y accesible cómo se forman los vínculos afectivos y qué dinámicas pueden conducir al sufrimiento emocional.
Pilar Sordo es psicóloga y escritora, reconocida en toda Iberoamérica por su trabajo divulgativo sobre bienestar emocional, gestión del duelo y hábitos que fortalecen la salud mental.
La compañía biotecnológica Hipra se ha convertido en un referente global en vacunas y en salud preventiva, tanto animal como humana, gracias a una combinación poderosa: innovación, internacionalización y un propósito claro. La decisión de priorizar la prevención le ha permitido diferenciarse, crecer e invertir un 15% de su facturación en I+D. En este podcast te contamos su historia.
En la actualidad, internet ya no es sólo una herramienta de entretenimiento o comunicación, sino también un puente hacia la autonomía financiera. Las Fintech y empresas de tecnología han revolucionado la forma como se administra el dinero, ofreciendo soluciones innovadoras para el ahorro, la inversión y la gestión de deudas, entre otras. Por ello, el ’Día Internacional del Internauta’, que se celebra el 23 de agosto, no solo conmemora la importancia del internet, sino que promueve que los usuarios naveguen de manera responsable aprovechando las oportunidades de la era digital.
La tecnología ha transformado la manera como las personas gestionan sus finanzas, al lograr que el pago de servicios como agua, luz, teléfono, predial o impuestos sea más rápido, seguro y sencillo. Con herramientas digitales intuitivas como apps de banca móvil o plataformas de pago en línea, se pueden automatizar y controlar las finanzas desde cualquier lugar y en cualquier horario, ahorrando tiempo y así adaptarse a un estilo de vida más digital.
Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, destacó en su artículo ‘Vacaciona sin estrés financiero imprevisto’, publicado en el periódico El Financiero, que “la emoción de planear unas vacaciones puede terminar en angustia si un imprevisto revienta el presupuesto”. Usar la tarjeta de crédito puede ser el mejor aliado de cualquier viajero ya que puede tener el viaje soñado y contar con promociones como acumular puntos y meses sin intereses. Para ello, es clave que mantenga el control de sus gastos para disfrutar cada momento sin preocupaciones.
Bióloga y divulgadora, Tamara Pazos tiene un talento natural para explicar la ciencia como si estuviera en una conversación entre amigos. La protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos 2030 habla, con claridad y rigor, sobre la longevidad y cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo en el proceso natural de envejecimiento.
Desde dormir en el sofá de un desconocido hasta intercambiar alojamiento por trabajo como voluntario o trasladar autocaravanas de un lugar a otro, los viajes casi gratuitos son tendencia en época de inflación e incertidumbre económica.
Aurora Geitel Salgado, directora de Educación Financiera de BBVA México, destacó en su artículo publicado en el periódico El Financiero, que en el país, millones de personas con alguna discapacidad enfrentan barreras que hacen que aprender sobre finanzas sea mucho más complicado de lo que debería. Falta de materiales adaptados, deficiencias en la accesibilidad de canales digitales y físicos, dificultades para la comprensión con productos o servicios en empresas privadas o financieras, son algunos de los problemas que las personas con discapacidad, en especial auditiva, encuentran en el día a día.
En la Convención Bancaria No. 88, el panel sobre ‘Inclusión Financiera y su efecto en la Movilidad Social’ abordó estrategias clave para reducir brechas económicas y promover el acceso a servicios financieros en poblaciones vulnerables, además de resaltar el papel de la banca para impulsar emprendimientos y empleo como motores de movilidad social, junto a la necesidad de alianzas entre el gobierno y el sector privado para lograr un impacto sostenible.