Cómo reconocer y actuar si tu hijo o tu hija tiene una relación tóxica online

En la era digital, las redes sociales se han convertido en espacios vitales para los jóvenes, donde pueden expresar sus preocupaciones y cultivar amistades. Sin embargo, su uso también plantea retos, como la gestión del tiempo de respuesta, la sensación de saturación y sobreexposición, y el desafío de desconectarse voluntariamente. Estas dinámicas pueden generar presión y malestar, afectando el bienestar emocional de los adolescentes.

Según un estudio del Centro Reina Sofía de Fad Juventud sobre los hábitos digitales en jóvenes, uno de cada cuatro se ha sentido mal alguna vez por no participar en las redes sociales en las que están sus amigos y amigas. Un 16,3% lo siente con frecuencia, y de estos, un 50% cree que debe estar siempre disponible digitalmente para sus amistades. Esta necesidad de estar constantemente conectado puede llevar a una dependencia emocional de la validación digital y a una percepción distorsionada de la realidad social.

Por otro lado, muchos jóvenes sienten que sus familias no están lo suficientemente involucradas en su vida digital. Solo un 29,9% de jóvenes siente que sus padres mostraron interés en el último año por lo que hacen en internet, y solo un 22,6% recibió recomendaciones familiares sobre cómo mejorar su seguridad en línea o comportarse adecuadamente. Por la complejidad de las dinámicas digitales, para muchos padres puede ser difícil detectar estos comportamientos de riesgo o señales de alarma.

El videotutorial elaborado por BBVA y Fad Juventud en el marco del proyecto 'Educación Conectada' aborda cuestiones como la forma en que adolescentes se relacionan en internet, los beneficios de las amistades en línea, las características de una amistad tóxica y los pasos a seguir si un menor se encuentra inmerso en una.

Claves para comprender y acompañar en la gestión de las relaciones digitales de los y las jóvenes

La guía establece una serie de conceptos a tener en cuenta por los progenitores:

• Las características del lenguaje propio de internet de jóvenes y adolescentes, caracterizada por abreviaciones, lenguaje informal y emojis.
• Los grupos de personas con los que se relacionan online: aquellos con intereses afines.
• Las plataformas más utilizadas: esencialmente WhatsApp, Snapchat e Instagram.
• La forma en que interactúan: a través de mensajes directos, reacciones, emoticonos y comentarios.
• Los videojuegos no son solo una forma de entretenimiento, sino otro canal esencial de socialización.
• La identificación de relaciones tóxicas puede realizarse más fácilmente a través de ejemplos.
• La gestión de una relación tóxica debe tener como punto de partida la comunicación y fomentar los espacios de diálogo, de modo que se induzca a la reflexión sin imponer nuestro juicio de valor o criterio.

Videotutoriales prácticos para familiares

Educación Conectada es una iniciativa de BBVA y Fad Juventud que comprende un conjunto de acciones orientadas a facilitar la transformación digital del sistema educativo, para ello ofrece acciones de reducción de la brecha de uso digital (formando en competencias digitales, especialmente).

Un proyecto de apoyo y acompañamiento a toda la comunidad educativa: equipos directivos de centros escolares, docentes, familias y alumnado que pretende dar respuestas útiles e innovadoras a las necesidades del sistema educativo.

¿Influye el uso que hago de la tecnología en el de mis hijas e hijos?; ¿qué es el ‘sharenting’ y cómo puede afectarles en el futuro?; ¿qué hacer si les descubro viendo porno? o ¿cómo gestiono que estén apostando online siendo menores de edad? A estas y otras dudas responden los videotutoriales de Educación Conectada que BBVA y Fad Juventud han elaborado con el objetivo de ayudar a las familias a gestionar la relación de sus hijos e hijas con la tecnología y reducir los conflictos familiares que genera su uso.

Los vídeos están accesibles a través de la web de Educación Conectada y, de forma divulgativa y amena, trasladan a las familias las principales claves a tener en cuenta.

Desde el inicio de la iniciativa en 2022, se han lanzado 19 videotutoriales sobre diferentes temáticas y está previsto publicar nuevas guías sobre temáticas relacionadas con las actividades extraescolares, el manejo del estrés digital, las profesiones del futuro, la educación financiera y sobre cómo acompañar a los hijos e hijas a que logren sus metas y aspiraciones. En 2024, se prevé que las acciones formativas específicas en cultura y transformación digital lleguen a 20.000 personas de la comunidad educativa. Desde el año 2020, el programa ha formado a más de 73.000 personas de la comunidad educativa en este ámbito.