¿Qué es el minimalismo digital?: Aparcar un rato el móvil

Es una postal habitual de nuestras sociedades. En una terraza, en una mesa de restaurante o en el transporte público vemos a un grupo de amigos o familiares que no hablan entre ellos porque están mirando la pantalla de su teléfono. Algunos creen que se trata de una adicción, otros simplemente de estar conectados. Pero un pequeño grupo de personas, de un modo silencioso, ha apostado por relacionarse con la tecnología de otra manera. Son los minimalistas digitales, que apuestan por un uso racional de los dispositivos y las ‘apps’ sociales, al tiempo que evitan ser dependientes de ellos.

“Es una tendencia a nivel teórico y práctico, porque como sociedad estamos en un punto de inflexión sobre el uso de las tecnologías. En el caso de los medios digitales, la recomendación de los expertos es que hagamos un uso inteligente”, explica Patricia Coll, profesora de la Facultad de Comunicació i Relacions Internacionals Blanquerna de la Universitat Ramon Llull, que hace hincapié en la importancia de la educación al usar los dispositivos: “A veces, las personas, como sucede con las ‘fake news’, no tenemos el criterio suficiente para usar las nuevas tecnologías en pro de nuestro bien.”

Una de las primeras personas en hablar sobre el minimalismo digital fue Carl Newport, profesor de ciencias de la computación en la Universidad de Georgetown. Él acuñó el término en su libro ‘Digital Minimalism’ y en varios artículos anteriores, en los que nos alienta a que prioricemos nuestro tiempo productivo (trabajo, actividades de ocio o familiares) en vez de distraernos para revisar las ‘apps’ o atender al instante las notificaciones. Newport apuesta en sus escritos y conferencias por usar la tecnología de forma consciente, no dejarnos usar por ella y explica los beneficios de llevar a cabo un plan analógico (sin dispositivos digitales) de 30 días para abandonar el uso excesivo de la tecnología.

Una de las personas que llevó a cabo un plan de este tipo es Isra García, profesional del marketing, escritor y conferenciante, que realizó su propio experimento: cuatro meses fuera de las redes sociales. En sus conferencias dirigidas a empleados y directivos propone una dieta digital, unos pasos para ir poco a poco perdiendo la dependencia de las redes sociales.  “En muchos casos no somos conscientes del tiempo que pasamos en redes sociales; un tiempo muchas veces perdido. Debemos analizar y medir cuánto tiempo pasamos en ellas, qué hacemos y qué resultados obtenemos. Que hagamos lo que hagamos nos aporte y dé un valor”, explica García.

"La digitalización y la transformación digital de nuestra sociedad es imparable, pero esto no quiere decir que no podamos darle el rumbo que creamos oportuno"

En su obra, Newport señala, entre otros, a los diseñadores de ‘apps’ sociales por haber creado productos de entretenimiento que se asemejan a los casinos y conseguir que las personas pasen mucho tiempo en ellas. Plantea, pues, una fina línea entre la responsabilidad de los programadores y la de los usuarios. “Todos (empresarios y clientes) tenemos que poner en la balanza el crecimiento económico junto con una responsabilidad y una ética. Si esto se descuadra, el primer perjudicado es la propia empresa”, señala Coll, que apunta a la profesionalización: “Está bien que las personas sean conscientes, pero al mismo tiempo el sector debe estar profesionalizado y actuar bajo un sentido ético”.

Cada vez más tiempo consultando las redes

El minimalismo digital, como tendencia, ha penetrado en las prácticas de directivos y empleados. También en el día a día de los más pequeños. Mientras en las casas y en las escuelas españolas se intensifica el uso de tabletas como herramientas educativas, en Silicon Valley, epicentro tecnológico mundial, trabajadores de Apple y Google apuestan por el minimalismo digital para educar a sus hijos. En estas escuelas californianas de élite, el uso de tabletas, pantallas y ordenadores está restringido hasta la secundaria y los más pequeños se educan con pizarras, juegos y libros de texto. ¿Se ha convertido la tecnología en algo nocivo? “Debemos ser inteligentes; saber que la digitalización y la transformación digital de nuestra sociedad es imparable, pero que sea imparable no quiere decir que no podamos darle el rumbo que creamos oportuno”, señala Coll.

En España, el uso de los móviles y redes sociales no ha dejado de crecer. Según datos recogidos por la empresa Hootsuite en 2018 a partir de encuestas de Google y Facebook entre otros, hay 28 millones de personas que son usuarios activos de redes sociales (incluidos chats), lo que representa un 60% de la población. Dedicamos a estas ‘apps’ una media de 99 minutos al día. Los datos españoles nos sitúan por encima de otros países de nuestro entorno como Francia, con 38 millones de usuarios de RRSS, una penetración del 58% y 77 minutos de media al día o Alemania, con un 46% de penetración de uso de RRSS y 64 minutos de uso diario de redes sociales. Italia supera a  los tres países, con un uso diario de redes sociales de 119 minutos al día.

Llevar a cabo un abandono del uso de redes sociales y sumarse al minimalismo digital es una prueba complicada. Entre otras razones, porque el mundo digital no tiene fin. “Siempre hay una nueva actualización, un nuevo correo que entra en la bandeja o un nuevo vídeo que queremos ver en Youtube”, explica Isra García. Aprender a no estar pendientes de lo siguiente que va a suceder en nuestra pantalla es la misión.