Las ‘apps’ para levantarse con el pie derecho
Acabar odiando el tono del despertador. Desayunar un café y, si hay suerte, un par de galletas. Conducir en pleno atasco y no encontrar sitio donde aparcar. Todos estos problemas se pueden evitar para conseguir una rutina envidiable con un ‘smartphone’ en la mano y las mejores ‘apps’ matinales.
Las personas dejan cargando sus móviles por la noche para poder empezar a usarlos desde que abren los ojos. Revisan sus perfiles en redes sociales a primera hora de la mañana en busca de un nuevo ‘like’ o ‘instastories’ de su ‘influencer’ favorito. Ponen en aleatorio su lista de reproducción musical, o eligen su ‘podcast’ o emisora de radio favorita, y se ponen en marcha. ¿Qué más aplicaciones hacen que madrugar para trabajar sea menos aburrido y más digital?
6:15 AM El despertador más insistente
Para los más dormilones, levantarse un lunes por la mañana puede resultar un gran desafío. Los afectados por el síndrome del sueño profundo pueden contar con la ayuda de 'Alarm Shakeit'. Para conseguir que esta ‘app’ deje de sonar será necesario realizar la acción que te pida cada mañana. Entre estas se encuentran: agitar el móvil, gritar o golpear la pantalla. Si después de toda esta actividad el usuario no consigue cumplir con el reto, la aplicación le enviará un SMS a un número de contacto preestablecido para avisar de que la persona se ha quedado dormida.
6:30 AM 'Cinco minutos más, por favor'
Aún así hay personas a las que les sigue costando levantarse, si se da el caso, con ‘Sleep if you can’ será imposible hacer eso de estirar el brazo y apagar la alarma para seguir soñando plácidamente. Los creadores de esta aplicación la han configurado de manera que si alguien quiere que deje de sonar tendrá que abandonar las sábanas y hacer una foto de un lugar preestablecido de la casa.
6:40 AM ‘Mens sana…’
Hay estudios que confirman que el 95% de la fase REM está repleta de horas de sueños. Pero la gran mayoría se olvidan rápidamente y dejan una historia a medio construir que se desvanece en pocos minutos. La aplicación ‘Dream Journal’ disponible en Android, o Sueños: tu diario de sueños para IOS, son aplicaciones que permiten registrar todo lo que se recuerda al despertarse. Se puede consultar un histórico que se carga en la nube, por lo que no hay peligro de perderlo, y así analizar si, por ejemplo, el sueño con abejas o el de volar se repiten con frecuencia. Además, la opción de iOS se puede conectar con la aplicación Salud.
6:50 AM ‘...in corpore sano’
La matrícula del gimnasio es demasiado cara. Salir a hacer ‘running’ en invierno puede traer un resfriado. Pero con menos de 10 minutos, un móvil y aplicaciones como ‘Seven’ o 7 minutos, estar en forma desde casa puede una alternativa muy práctica. Según el objetivo a cumplir, estas herramientas proponen rutinas de entrenamiento que se pueden realizar en muy poco tiempo, sin necesidad de más material que el propio cuerpo.
Seven - Desafíos en 7 minutos de ejercicio - Aplicación 'seven'
7:00 AM Oler a rosas
Un 42% de españoles se ducha más de 10 minutos diarios y gasta más de cien litros. Y es que, aunque sea un verdadero gusto estar debajo del agua caliente, intentar ahorrar agua es una medida muy importante para el medio ambiente. La aplicación 'ShowerTimer' para la música a los cinco minutos de activarse y comienza a emitir mensajes sobre consumo razonable de H2O (aunque estos son en inglés) para concienciar al usuario. La alternativa para dispositivos iOS es Duchapp.
7:15 AM Olvidarse el paraguas en casa
¿Va a llover más tarde? ¿Es necesario llevar abrigo, o con una chaqueta será suficiente? Estas dudas pueden hacer perder unos minutos de los que no se disponen, más si no se deja la ropa preparada la noche anterior. Whatoweather se conecta a diario con la información meteorológica y ofrece diferentes alternativas para protegerse de las inclemencias del tiempo. También hay un ‘top 10’ con los conjuntos que más votos han recibido de los usuarios.
7:30 AM La comida más importante del día
Desayunar bien todos los días no siempre es una tarea fácil, muchas veces por falta de tiempo o de alimentos en la despensa, se deja de lado. Cómete el mundo ha querido facilitar un poco la tarea a la gente y ha creado su aplicación para que todos empiecen el día con buen pie. Tan solo será necesario introducir los ingredientes que cada persona tenga en su cocina y la ‘app’ sugerirá todas las recetas posibles que se puedan preparar en el momento.
7:40 AM Nómina en cuenta
Antes de salir de casa, suena un aviso en el 'smartphone'. La nómina ya ha sido ingresada. No ha hecho falta ni siquiera desbloquear el móvil, una notificación como la de cualquier red social indica el concepto y el importe. La 'app' de BBVA notifica nuevos movimientos en cuenta, hace un análisis del gasto previsto e incluso se puede desbloquear con la huella dactilar, con FACE ID o con el iris. Salir de casa y adentrarse en el atasco es mejor con la nómina cobrada.
7:50 AM Calculando ruta
Llega el momento de salir de casa y planear el camino al trabajo. Tanto para los que utilicen su vehículo privado como para aquellos que decidan ir en transporte público, Moovit hará que el traslado resulte lo más eficiente posible. Entre todas sus prestaciones incluye actualizaciones constantes del tráfico, avisos de las alteraciones que puedan producirse en los horarios de los servicios públicos y la localización de las estaciones de alquiler de bicicletas más cercanas. Además, esta aplicación cuenta con accesibilidad para personas ciegas.
8:00 AM Cultura musical
Un atasco puede ser más llevadero si suena la lista musical favorita del conductor. Pero es posible ir más lejos con la aplicación SonarFlow. Este reproductor 'online' visita las bibliotecas de música del ‘smartphone’ y Spotify y carga canciones en diferentes burbujas de colores, según sean destacadas, propias o recomendaciones nuevas. Una buena forma de descubrir otros artistas y explorar gustos musicales.
8:30 AM Evitar que el coche se convierta en un horno
Una vez superado el atasco llega la hora de encontrar un hueco donde aparcar el coche, lo cual puede resultar todavía más frustrante que verse envuelto en la marabunta de coches de camino al trabajo. Si además es verano supondrá un reto aún mayor: encontrar una plaza protegida por la sombra. Sombrica ha querido hacer más llevaderos los días de calor con una ‘app’ que, teniendo en cuenta la ubicación del vehículo y la época del año, avisa a los usuarios de en qué momento del día dará la sombra en ese lugar.
8:45 AM Es el momento de dejarlo
Es sabido que dejar de fumar puede convertirse en una de las tareas más difíciles de afrontar para muchas personas, más aún para aquellas que han desarrollado el hábito de fumar antes de comenzar la jornada laboral. Para abandonar este vicio llega Kwit a los ‘smartphones’. Esta aplicación propone la idea de dejar de fumar no solo como un desafío, sino también como un juego, de manera que quien decida embarcarse en este reto deberá alcanzar hasta 60 objetivos que le lleven a una vida más saludable.
8:50 AM Una dosis de energía antes de empezar
A veces resulta más que necesaria una dosis de cafeína antes de ponerse a trabajar. Sin importar en qué ciudad o país del mundo se encuentre cualquier persona, 'Beanhunter' se convertirá en el mejor aliado posible. Esta ‘app’ es capaz de localizar desde cualquier ‘smartphone’ la cafetería más cercana. Además, para evitar sorpresas desagradables, es posible consultar reseñas y fotografías que hayan subido otros usuarios.